<おやつ>ダイエット (sasaeru文庫)



<おやつ>ダイエット (sasaeru文庫)

分類:本
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参考価格:￥ 550 (消費税込)

おやつは敵ではなかった
いままで、おやつや、肉はダイエットの大敵と思っていましたが、この本を読んで目からウロコです。夕食に肉と野菜を食べて、最後にケーキ、主食を無くしても満足感ありです。最初から手のひらサイズでは満足感が得られないので、徐々に減らしてみようと思います。おかげで１キロ強体重が落ちました。

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